VHS-Kurse
Volkshochschulkurse in Tübingen und Reutlingen
Samstag, 05.04. // 24.05.2025, 10-13 Uhr
Achtsames Bouldern mit Partner*in (VHS)
- DAV-Halle B12, Tübingen-Lustnau
- 28€ (Anmeldung und Bezahlung bei der Volkshochschule Tübingen)
- (Kreis)-BonusCard-Inhaber ermäßigt
Stärkt den Körper und die Partnerschaft!
Nutzt die Gelegenheit, gemeinsam als Paar am 3-stündigen Boulderkurs teilzunehmen und die Vorteile effektiver Kommunikation und Achtsamkeit zu entdecken! In dieser lockeren und unterstützenden Umgebung geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um das gemeinsame Erlebnis, bei dem ihr eure Körperwahrnehmung und nonverbale Kommunikation stärken könnt. Der Kurs beinhaltet wichtige sicherheitsrelevante Inhalte sowie erste Techniken des Boulderns. Durch das gemeinsame Bouldern verbessert ihr eure Fokussierung aufeinander, was eure Beziehung auf eine neue Ebene heben kann!
Samstag, 16.11 // 15.02.2025, 10-13 Uhr
Achtsames Bouldern (VHS)
- DAV-Halle B12, Tübingen-Lustnau
- 28€ (Anmeldung und Bezahlung bei der Volkshochschule Tübingen)
- (Kreis)-BonusCard-Inhaber ermäßigt
Mehr als "nur" körperliche Kräftigung
Neue Bewegungsabläufe schulen unsere Körperwahrnehmung, wir sind beim Bouldern fokussiert und ganz im Moment. Durch das Bouldern lernen wir eine Möglichkeit zur aktiven Anspannung und Entspannung kennen. Im Vordergrund steht die individuelle und achtsame Körpererfahrung und nicht die sportliche Leistung. Sicherheitsrelevante Inhalte und erste Techniken des Bouldersports werden vermittelt, bevor wir mit gezielten Übungen an die Wand gehen. Der Kurs eignet sich für alle, die noch keine oder wenig Bouldererfahrung haben. Wer will, kann nach Kursende das Gelernte für sich in der Halle ausprobieren. Bouldern ist für alle körperlich gesunden Menschen möglich und hat keine Altersbeschränkung.
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